需要我做什么？可以选一个方向：

• 英译：I’ve given everything for the national team; I can say I have no regrets.
• 写成新闻标题/导语
• 做一段社媒文案（微博/公众号）
• 补充背景与数据回顾（需你提供时间点或赛事）
• 改写润色成更正式/更口语的版本

告诉我用途和字数/语气，我来产出。